毎年、いろんなダイエット方法が発表されてきています。それは食欲を抑えられない、満腹感や不健康さが解消されないまま、次々新しいものに挑戦しているような気がします。
何度か書いたかもしてませんが、いったんやせても、結局それを維持できないから、リバウンドしてします。リバウンドの原因は、健康な体になっていないからでしょうか？
食の安全と、食の意味を根本から勉強してみませんか？案外、心の持ち方だったりするかも～
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